inne niz

[...] kto kupuje suste ug musi sie liczyc z tym ze w 3/4 ug labow wcale nie ma susty a dlaczego juz tlumacze na chlopski rozum wyobraz sobie ze musisz kupic 4 kladniki (kazdy ma inne warunki rozpuszczania itd.) przygotowanie zajmie Ci 4 razy wiecej czasu niz cypio /enana/propa a na koncu masz to puscic w cenie wlasnie cypio czy enana (bo raczej sie [...]

[...] kto kupuje suste ug musi sie liczyc z tym ze w 3/4 ug labow wcale nie ma susty a dlaczego juz tlumacze na chlopski rozum wyobraz sobie ze musisz kupic 4 kladniki (kazdy ma inne warunki rozpuszczania itd.) przygotowanie zajmie Ci 4 razy wiecej czasu niz cypio /enana/propa a na koncu masz to puscic w cenie wlasnie cypio czy enana (bo raczej sie [...]

[...] kto kupuje suste ug musi sie liczyc z tym ze w 3/4 ug labow wcale nie ma susty a dlaczego juz tlumacze na chlopski rozum wyobraz sobie ze musisz kupic 4 kladniki (kazdy ma inne warunki rozpuszczania itd.) przygotowanie zajmie Ci 4 razy wiecej czasu niz cypio /enana/propa a na koncu masz to puscic w cenie wlasnie cypio czy enana (bo raczej sie [...]

[...] kto kupuje suste ug musi sie liczyc z tym ze w 3/4 ug labow wcale nie ma susty a dlaczego juz tlumacze na chlopski rozum wyobraz sobie ze musisz kupic 4 kladniki (kazdy ma inne warunki rozpuszczania itd.) przygotowanie zajmie Ci 4 razy wiecej czasu niz cypio /enana/propa a na koncu masz to puscic w cenie wlasnie cypio czy enana (bo raczej sie [...]

Bo to była zupełnie inna kulturystyka niż dziś : inni ludzi ,inne czasy,inne motywacje. Poniżej : niesamowite zdjęcie Henia Szczepańskiego z 1965 roku-miał wtedy 17 lat. Na zdjęciu widać też jego najlepszy wówczas sprzęt do ćwiczeń,zrobiony przez jego ojca. Heniu trenował w korytarzu mieszkania,w starej kamienicy na Starym Mieście. [...]

[...] określić go jako kilkukrotnie silniej anaboliczny i androgenny niż testosteron. Wpływa on na wzrost IGF-1, co czyni go dodatkowo bardzo anabolicznym. Warto wyróżnić również inne pozytywne skutki działania Trenbolone: - szybki i trwały wzrost siły i masy mięśniowej, - wzrost wytrzymałości mięśni. - zwiększenie pompy mięśniowej, - redukcja tkanki [...]

[...] zdecydowanie lepsze niz pierś z kurczaka. Główną zaletą kurczaka jest niska zawartość tłuszczu, dlatego stanowi on podstawę wielu diet redukcyjnych. Poza tym nie wolno jeść jedynie kurczaka czy jedynie wołowiny bo np. jedząc ryby dostarcza się inne cenne słkadniki (np. fosfor, Omega-3, itd.). Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

Owszem ale waga to zaledwie jeden z czynników które sie bierze pod uwagę Osoba o wadze 80 kg i 8% tłuszczu ma inne potrzeby niz osoba z 25% tłuszczu na przykład Podobnie z aktywnością fizyczną i paroma innymi drobiazgami ----------------------------------------- Marcelo - zawyżasz swoją aktywność w kalkulatorze, najprościej zrób to tak - od ilości [...]

[...] i nieposiadających żadnej wiedzy na temat diety i treningu i takie podejście jest nie dla nich. Osoby takie powinny zacząć od podstaw, i dla nich przeznaczone są inne posty. Próby stosowania metod dla osób zaawansowanych przez osoby początkujące z góry skazuje je na porażkę gdyz nie mają one ani praktycznego ani teoretycznego [...]

[...] Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 98 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca do 17.00 godziny Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening koszykarski 2 h dziennie ( 2x w tygodniu) , co 2 dzień - brzuszki ( 100 - 200 ),siłownia ( 3x w tygodniu ), aeroby 30 min po każdej siłce. [...]

[...] Na początku treningu wzniosy łydek można wykonywać bez bloczka, na płaskiej podłodze. /// bardzo mało efektywne ćwiczenie w kształtowaniu wyskoku (zresztą jak wszystkie inne ćwiczenia na łydki). Wyjątkiem może być przypadek, gdy ktoś ma potwornie słabe łydki - co się raczej nie zdarza wśród osób uprawiających sporty zespołowe. 4. Podskoki z [...]

[...] Tak więc pomysł lekarzy, aby żyć na diecie bogatej w węglowodany złożone, a ubogiej w nasycone kwasy tłuszczowe, jest totalnym paradoksem, ponieważ taka dieta, to nic innego jak dieta bogata w glukozę, czyli po prostu w cukier, który organizm i tak przechowa w postaci tłuszczu nasyconego. A radzi sobie z tym znakomicie. Jak jeszcze działa [...]

[...] "starożytnych tajemnicznych śmiertelnych technik" wciskają ludziom kit)-to jeszcze nic nie daje. Inne są realia, gdy walczyć mogą się nauczyć tylko wybrani-a inne, gdy dowolny człowiek z ulicy może zapisać się na zajęcia najróżniejszych styli, które, bez tajemnic, nauczą go walczyć na całkiem przyzwoitym (lub nawet wyższym) [...]

[...] realiach i gdy te realia się zmieniły, sztuki walki musiały się dostosować. Niektóre zostały wyprane ze skuteczności właśnie przez wspomniane "usportowienie", inne przez nadmierny nacisk kładziony na wątpliwe motody treningowe typu formy, jeszcze inne przez to, że postawiły na target o odmiennym zapotrzebowaniu (typu dorośli ludzie [...]

[...] czarna godzine", przeznaczyc na rozbudowe miesni/innych tkanek, wydalic lub pozwolic sobie na wieksza rozrzutnosc - przyspieszyc metabolizm, wzmocnic odpornosc i inne funkcje. Z reguly skorzysta po czesci z kazdej sposobnosci. Z innej beczki - nie odnosi sie do niczyjej wypowiedzi: Ogolnie nie podoba mi sie powszechne kojarzenie slowa [...]

hmm niektóre diety są wogóle nie trafione, dieta Nortona teraz się nie nadaje do niczego, znaczy się teraz panują inne poglądy, osobom ćwiczącym na mase nie poleca się wiecej białka niż 2,2g, większe ilośći nie są wskazane ponieważ białko jest silnie termogenne, dla przerobienia przez organizm 1g białka potrzeba około 4 kcal, produkty je [...]

[...] co jest często poza domem. Co do supli to myśłałem żeby zapodać Jakis stack kreatynowy ( Brałem X Pand wiec żeby nie znudizł się organizm to zapodam Nitrobolon) + Zma, i inne witaminy no i jakiś termogenik (Kiedyś jadłem termala pro, ale nie chcę już niczego z efedryną wiec czekam na poradę:)) jeżeli źle myślę o robieniu siły , suchej masie i [...]

[...] wie, że wszystko co tam zawarł do dupy się nadaje, ale jest twardy i zdobywa wydawcę choć nie ma dowodów na efektywność swojego wynalazku 1a) Poza tym pisze jeszcze 3 inne książki 2) Rzeczony gościu wynajmuje sztab ludzi, tysiące użytkowników, żeby założyli forum, powynajdywali w necie zdjęcia pakierów + jeszcze takie ich prywatne, jak [...]

[...] sztuki walki. Jednakże w zależności od ćwiczonej dyscypliny wymagany jest nieco inny rodzaj i inny poziom gibkości. Inne wymagania co do gibkości stawia wyczynowe, a inne - rekreacyjne uprawianie sztuki walki. Zawodnik posiadający dużą gibkość nie ma problemu z zastosowaniem np. kopnięć na głowę, a do tego nie sprawia mu to wiele wysiłku [...]

[...] A jeśli przeciwników jest mniej to już nie muszę atakować tym co mam najlepiej opanowane? Super. Będę mógł poszpanować A jeśli ktoś ma takie ambicje że chce pokazać jakie to inne style są beznadziejne to oczywiście że wybiera to co najskuteczniejsze. Hmmm, czuj się obrażony moim wymownym milczeniem Poza tym SW mają to do siebie że dają też [...]